据本报讯（记者孙乐琪、柴荣），近几日昼夜温差较大。许多医生警告公众，不要盲目穿得少或穿得过多，以降低患病风险。特别是老年人、儿童等重点群体需要科学了解。
季节从冬转春，早晚都变得凉爽。北京中医药大学东方医院副保健科副主任医师赵欣表示，当身体热或冷时，人体毛孔张开，外来入侵者更容易进入体内。寒冷还会导致气血运行不畅，出现怕冷、手脚冰凉等症状。儿童的体温调节中枢尚未成熟，适应温度变化的能力较差。同时，他们每天都很活跃，容易受潮。如果你的汗没有干，冷风就会给你扇风，让你更容易感冒。
此外，老年人的免疫系统较弱，调节体温的能力和呼吸道粘膜的保护功能降低，更容易受到病毒和细菌的侵袭。北京老年医院呼吸内科副主任田龙表示，感冒会引起感冒、咳嗽，从而加重慢性阻塞性肺病、哮喘等基础疾病。引起血压波动，增加患高血压、冠心病等心脑血管疾病的风险。并加剧关节不适。在正确的时间正确穿脱衣服对于在季节保持温暖至关重要。尤其是老年人，应避免过早脱掉棉质衣服和长内衣。他们可能会采取“洋葱风格”着装方式。这意味着衣服的内层应该是透气的棉质，衣服的中层应该保暖，衣服的外层应该防风且易于随时穿脱。
赵欣重点注意头部、颈部、胸部、背部和脚部的保暖，并建议每天穿着舒适的棉袜，以保持双脚温暖。老年人可以戴薄帽子或围巾，以减少寒冷对脑血管的刺激。为防止感冒引起腹痛、腹泻，儿童应穿防护服，保护背部和腹部。应准备额外的背心。家长要特别注意学龄前儿童的保暖。 “孩子无法自己决定自己是冷还是热，也不会主动穿脱衣服。家长可以通过‘摸后脖颈’来判断自己是热还是冷。” 合适的衣服标准是保持颈后和背部温暖，不要出汗。
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